Контемпорари, или как часто называют, «контемп» — это современный стиль экспрессивного танца, который может сочетать в себе черты нескольких жанров, таких как современный танецхип-хоп, классическая хореография ну и, конечно же, джаз. Контемпорари — это гибкость и связь тела и ума посредством плавных движений с акцентом на импровизацию и универсальность, в отличие от строгой культуры балета. Часто применяется партерная техника — элементы, выполняемые на полу. Танцуют обычно босиком. Технические элементы тесно связаны как с современным, так и с классическим танцем. Характерны естественные линии положения тела; в нем больше свободы, границы этого стиля гораздо гире, нежели в том же джазе и тем более классике. Подытожим основные особенности:

  • Больше импровизации и свободы
  • Танцуют босиком
  • Партер (работа на полу)

Это подходящее и безопасное танцевальное направление для начинающих, в том числе, для взрослых.Но несмотря на это,  классическая база тоже важна: натянутые носочки, колени, растяжка. Поэтому, чтобы танцевать контемп, освоить базу классической хореографии просто необходимо.

История танца Контемпорари

В середине 20-го века танцовщица балета в Соединенных Штатах Айседора Дункан решила отойти от жесткой техники балета и смогла развить свой собственный стиль, который она называла современным танцем. Это было между 1878 и 1927 годами. Она была в состоянии подчеркнуть свою технику и основывала ее на легкости движения, используя естественную энергию тела и линии, что обеспечивает больший диапазон плавности движения, чем другие традиционные методы.

Еще одной иконой в области современного танца является Мерс Каннингем, который считается первым хореографом. Он выработал независимое отношение к контемпорари и бросил вызов всем идеям, которые он основал. В 1944 году Мерс смог сопровождать свою танцевальную технику музыкой Джона Кейджа, который смог понять, что этот танец больше не зависит от линейных элементов или движений к кульминации и от нее. Танец мог предположить, что элемент, то есть звук, движение, изменение света, сам по себе драматичен; поскольку то, что оно передает, во многом определяется самими зрителями. В 1953 году Мерс Каннингем смог основать танцевальную компанию Мерса Каннингема. Ему удалось создать более 150 работ для компании, многие из которых были выполнены даже на международном уровне как современными танцевальными, так и балетными труппами.

Техники контемпорари

Как уже говорилось ранее, контемп — это инновации, креативность, универсальность и гибкость как души, так и тела. Используемые техники, как правило, соответствуют естественным линиям и энергии человека, так как они обеспечивают большую плавность и подвижность, чем балет. Ниже перечислены четыре основные техники современного танца :

  • Техника Каннингема — этот тип техники назван в честь Мерса Каннингема, который в основном делает акцент на дизайне тела в артикуляции, пространстве и ритме. Это означает, что эти техники могут использовать собственную «энергетическую линию» индивидуума, чтобы способствовать более естественному и легкому движению.
  • Техника Грэма — названная в честь ее основателя, Марты Грэхем, техника имеет тенденцию концентрироваться на использовании сокращения, освобождения, падения и восстановления, т.е. техника характеризуется использованием сокращений живота и таза и работой на полу. 
  • Техника Лимона — эта техника была разработана совместно Хосе Лимоном, и она имеет тенденцию исследовать использование энергии в отношении работы с весом и гравитацией с точки зрения падения, отскока, приостановки и восстановления. Проще говоря, техника использует чувство «силы тяжести» и веса тела. Движения начинаются с использованием дыхания для подъема и качания по всему телу для создания и приостановки движения. 
  • Освобождение — минимизация напряженности в поисках как текучести, так и ясности и эффективности при использовании энергии и дыхания. То есть, каждый может высвободиться через мышцы и суставы, чтобы создать легкость движения, освобождая дыхание и тело. Это очень хороший способ расслабиться как в технике, так и в танцевальном стиле.

Музыка

Для контемпа нет определенного жанра музыки, с которым можно его ассоциировать. Хотя довольно часто его танцуют под лиричную, мелодичную музыку. Наличие личного ощущения и связи с конкретной музыкой, ее «чувствование» определяет танец. Она должна быть простой, поскольку танец не стимулируется ритмом или звуком: он может идти как бы «около» музыки, хотя и четко передавать ее настроение и посыл. Обратите внимание также и на слова, если это песня — они могут определить «смысл» Вашего танца, как и саму хореографию, а также повлиять на восприятия танца зрителем.

Советы для начинающих

Обучение танцу контемпорари можно начать в любом возрасте в танцевальной студии. Это вопрос корреляции между разумом и телом, и как только человек овладеет умом, тогда и управление телом произойдет естественным образом. Ниже перечислены некоторые советы, с которых начинающие могут начать продвигаться в современном танце:

  1. Запишитесь на урок в школу танцев.
  2. Освойте азы классической хореографии — это позволит улучшить баланс и контроль на телом. Продолжайте практиковать пять основных балетных позиций.
  3. Пробуйте самостоятельно импровизировать под любимую музыку. Выберите песню, с которой Вы себя отождествляете, погрузитесь в нее и выразите через тело свои ощущения.
  4. Продолжайте учиться координации.
  5. Изучайте разные танцевальные стили, включайте их в свое исполнение. Не ограничивайте себя одним направлением.
  6. Занимайтесь у разных хореографов. Даже если Вы нашли своего, не останавливайтесь. В противном случае Вы освоите стиль конкретного хореографа, и будете замкнуты в нем. Разные танцоры могут чувствовать и танцевать контемпорари по-разному.

Интересные факты

  1. Танец основан на идеях, а не на особом стиле движения и элементах, таких как этические ценности, уважение, открытость духа, творческая свобода, принятие других и естественные позиции тела.
  2. Контемпорари считается формой западного искусства. Но вопреки распространенному мнению, многие метоыд заимствованы из восточной культуры, например, из индийской хатха-йоги.
  3. Музыкальное сопровождение может быть любым, а также, может и не быть музыкой… например, шум, произнесенное слово или даже отсутствие музыки или звука.
  4. Танец как искусство сам по себе важен, поскольку он помогает уменьшить стресс и напряжение как в уме, так и в теле. Контемп — ключ к этому освобождению. Он помогает человеку выразить себя, и это выражение личности может быть терапевтическим для некоторых людей.

Искусство контемпорари и прекрасно, и тонко. Это танцевальное направление способствует росту не только физической формы и выносливости, но и интеллектуальному развитию, умению слушать и чувствовать музыку, импровизировать.